Þjálffræði

kr. 17.460

Bókin fjallar um ýmsar hliðar líkamsþjálfunar, hvernig hita skal upp fyrir æfingar og keppni eða útfæra þjálfun til að auka þol, öðlast meiri kraft eða bæta liðleika. Einnig er fjallað um þætti sem eru mikilvægir fyrir ólíka eiginleika íþróttafólks, og hvaða áhrif þjálfun hefur á líkamann.

Bókin er ætluð fyrir nám á íþróttabrautum framhaldsskóla og sem kennsluefni í þjálfaramenntun íþróttahreyfingarinnar. Hún ætti einnig að nýtast nemendum á háskólastigi og raunar öllum sem leggja stund á íþróttir.

Bókin Þjálffræði er unnin í nánu samstarfi við Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands og hana prýðir fjöldi ljósmynda af íslensku íþróttafólki úr Myndasafni ÍSÍ.

  • Asbjorn Gjerset, Per Holmstad, Truls Raastad, Kjell Haugen og Rune Giske

  • Þýðandi: Anna Dóra Antonsdóttir

  • Útgáfuár: 2020

  • 589 bls. / ISBN 9789979674795

Setja á óskalista
Category: SKU: ZJ-00090

Lýsing

Vörunúmer IÐNÚ: ZJ-00090

Additional information

Þyngd 850 kg

Senda fyrirspurn

Related products